Alle artikelen door Michiel Hobbelt

Michiel Hobbelt on Twitter
avatar
Geluksexpert @ Duurzaam Geluk
Michiel Hobbelt is sociaal psycholoog en geluksexpert, trainer en onderzoeker bij organisatieadviesbureau Duurzaam Geluk (Utrecht).

Ben jij egoïstisch? Of is alleen de ander dat?

Laatst had ik een gesprek met een man van de belastingdienst. Nadat hij had aangegeven dat het zelfs voor hem niet helemaal meer te volgen was, kwamen we te spreken over gelukkig werken. Hij gaf aan dat alle mensen van nature egoïstisch zijn en daar valt niks aan te doen. Deze gedachtegang over de natuur van de mens kom ik veel vaker tegen, maar klopt deze wel? Is de mens van nature egoïstisch?

Lees meer »

Wil je gelukkiger worden? Verbind je dan met anderen!

Epicurus (Grieks filosoof): “Van alle dingen die wijsheid schenkt om het leven in geluk te leven, is de grootste zeker de vriendschap.” Onderzoek heeft uitgewezen dat persoonlijke relaties meer aan onze geestelijke en lichamelijke gezondheid bijdragen dan geld, beroemdheid, succes of materieel bezit. Het werkt naar twee kanten: mensen worden gelukkig van relaties en gelukkige mensen hebben meer kans op relaties.

Lees meer »

Authenticiteit op het werk: wat als je je baan verliest?

Gelukkige mensen worden door hun baas positiever beoordeeld, doen hun werk daadwerkelijk beter, zijn productiever en zijn beter in staat om hun baan te behouden. Verder zijn ze minder vaak ziek en hebben ze minder kans op uitputting en burn-out. Leidinggevenden die hoog scoren op geluk hebben meer gelukkige en gezonde werknemers. Die gelukkige werkgevers worden ook weer op hun beurt positiever beoordeeld door hun besturen en hun bedrijven maken meer winst.

Lees meer »

Een bijdrage leveren aan het grotere geheel maakt gelukkig

Vrijwilligerswerk doen levert net zo veel geluk op als een verdubbeling van je inkomen. Vrijgevigheid en bereid zijn te delen maakt mensen gelukkig. We weten bijvoorbeeld dat gelukkiger mensen eerder aangeven dat zij regelmatig altruïstische handelingen verrichten (bijvoorbeeld boodschappen doen voor een zieke vriend, een vreemdeling helpen), meer tijd besteden aan het helpen van anderen en op hun werk dingen doen die verder gaan dan de taakomschrijving (een collega helpen ondanks hoge werkdruk).

Lees meer »

Ontwikkel jezelf door volledig op te gaan in wat je doet

Probeer eens iets nieuws. Schrijf je in voor die cursus. Stel je eens verantwoordelijk voor andere taken op je werk. Repareer een fiets. Leer een instrument te spelen of hoe je nieuwe gerechten maakt. Bedenk doelen die je wilt bereiken. Nieuwe dingen leren vergroot niet alleen je zelfvertrouwen, maar is gewoon ook heel erg leuk.

Lees meer »