5 boeken over introvert zijn en de kracht van introversie
Ik vroeg mij altijd al af hoe sommige mensen zo kunnen genieten van elk weekend uitgaan of van enorme vriendengroepen, terwijl ik daar zelf zo van gruwel. Niet dat ik sociale dingen helemaal schuw, verre van dat, maar: a time to be together, a time to be alone. En toen zag ik een Ted Talk van Susan Cain en las ik haar boek Quiet – The Power Of Introverts In A World That Just Can’t Stop Talking. Alles viel op zijn plek en dus las ik nog veel meer boeken over introversie, de tegenpool van extraversie. Sommige boeken waren erg goed, andere helaas wat minder. Ik deel graag mijn leestips!
Introvert versus extravert
Introversie is iets anders dan mensenschuw of asociaal zijn, nerdiness of autisme. Tenminste, zo zou ik mijzelf niet omschrijven en ik zie mijzelf wel als waanzinnig introvert. De concepten ‘introvert’ en ‘extravert’ zijn bedacht door Carl Gustav Jung. Ze zijn tegenwoordig vooral bekend als onderdeel van MBTI, Myers-Briggs Type Indicator, waar ik al eerder voor Eigenwijs Blij over schreef. Een simpele manier om het verschil duidelijk te maken is door te bedenken wat je het liefst doet om bij te komen van een stressvolle werkweek. Ga je de stad in met een grote groep vrienden of blijf je lekker lang plakken op de VriMiBo? Dan ben je waarschijnlijk extravert. Kruip je liever met een boek op de bank of is het tijd voor een filosofisch gesprek met je partner of beste vriendin? Dan ben je juist een introvert. In de Westerse wereld hebben extraverte mensen een streepje voor. En dat is best lastig, want een kwart tot de helft van de wereldbevolking is introvert. Zoals met alle tegenpolen hebben beide voorkeuren voor- en nadelen. De kunst is om je eigen voorkeur te herkennen en vervolgens ten volle te benutten.
Quiet – Susan Cain
Zoals ik al schreef raakte ik geïnteresseerd is introversie door Susan Cain. Haar boek Quiet – The Power Of Introverts In A World That Just Can’t Stop Talking is wat mij betreft ook van een klasse apart. Quiet wordt niet voor niets gezien als een van de beste non-fictieboeken van 2012. Het is geen zelfhulpboek met wat vage tips, maar veel meer een wetenschappelijke verhandeling over dit thema. En dan helpt het dat Susan Cain een prettige schrijfstijl heeft: zakelijk en beschouwend zonder dat het droog en saai wordt. Ze beschrijft niet alleen de sterke eigenschappen van introverte mensen, maar laat ook zien dat sommige typische extraverte dingen wetenschappelijk gezien totaal niet blijken te werken (brainstormen en kantoortuinen bijvoorbeeld). Geweldig, juist omdat Susan Cain verder kijkt naar het individu en ook beschrijft hoe introversie en extraversie meer in balans zouden kunnen zijn in de maatschappij als geheel.
- Titel: Quiet – The Power Of Introverts In A World That Just Can’t Stop Talking
- Auteur: Susan Cain
- Gepubliceerd in: 2012
- Aantal pagina’s: 333
- ISBN-13: 9780307352149
- Formaat: hardcover, ook verkrijgbaar als paperback en ebook
- Nederlandse editie: Stil – de kracht van introvert zijn in een wereld die niet ophoudt met kletsen (2012)
The Introvert Advantage – Marti Olsen Laney
The Introvert Advantage: How To Thrive In An Extrovert World stamt alweer uit 2002 en is volgens mij het eerste, gemakkelijk verkrijgbare boek dat over introversie werd uitgebracht. In de tijd dat Marti Olsen Laney haar boek schreef was het nog de aanname dat introverten een minderheid vormen, namelijk 30 procent van de wereldbevolking. Andere schrijvers denken nu meer aan 50/50. Het effect is dat de zelf introverte schrijfster hier en daar in een slachtofferrol schiet. Hoewel het wel lekker is om eens een boek te lezen over hoe onbegrepen introverten zich regelmatig voelen, want dat is zeer zeker zo. Laney ontkracht een hoop mythes (inclusief wetenschappelijke onderbouwing) en schijnt licht op de sterke eigenschappen van introverten, zoals concentratievermogen en analytische vaardigheden. The Introvert Advantage is een logisch opgebouwd boek met een hoop nuttige, praktische tips voor de introverte lezer om te kunnen overleven in onze extraverte maatschappij. Wel jammer is dat het boek meer uitgaat van ‘introverten zijn nou eenmaal langzaam’ dan van ‘introverten laden op in hun eentje’. Misschien dat dat in 2002 nog de gangbare visie was?
- Titel: The Introvert Advantage: How To Thrive In An Extrovert World
- Auteur: Marti Olsen Laney
- Gepubliceerd in: 2002
- Aantal pagina’s: 330
- ISBN-13: 9780761123699
- Formaat: paperback, ook verkrijgbaar als ebook en audiobook
- Nederlandse editie: Het introverte type: een stille kracht (2005), Introvert – groeien in een extraverte wereld (2008) en Introvert door het leven – Hoe je kunt groeien in een extraverte wereld (2013)
Introvert Power – Laurie Helgoe
In tegenstelling tot Marti Olsen Laney gelooft Laurie Helgoe er niks van dat introverten in de minderheid zijn. Volgens haar is de verhouding gewoon 50/50. Wel is het natuurlijk zo dat de Westerse maatschappij nu eenmaal een voorkeur heeft voor extravert gedrag, waardoor introvert gedrag misschien minder goed zichtbaar is. Helgoe wil af van de slachtofferrol en met Introvert Power – Why Your Inner Life Is Your Hidden Strength laten zien hoe je als introvert je eigen krachten zelfbewust kunt inzetten. Het boek is logisch opgebouwd en geeft de lezer diverse praktische tips. Denk bijvoorbeeld aan zorgen voor een eigen plekje in je huis, het inlassen van pauzes en het slim omgaan met feestjes en menigtes. De schrijfstijl van Laurie Helgoe is erg aanstekelijk en haar tips zijn prettig praktisch. Minpuntje is dat de schrijfster duidelijk zelf een stille introvert is. Ze vergeet iets te doen met het feit dat veel introverte mensen wel degelijk graag praten, mits het onderwerp en de gesprekspartner bij ze passen.
- Titel: Introvert Power – Why Your Inner Life Is Your Hidden Strength
- Auteur: Laurie Helgoe
- Gepubliceerd in: 2008
- Aantal pagina’s: 257
- ISBN-13: 9781402211171
- Formaat: paperback, ook verkrijgbaar als ebook
The Introvert’s Way – Sophia Dembling
The Introvert’s Way – Living a Quiet Life in a Noisy World van Sophia Dembling is niet zozeer een echt boek, maar meer een geprint weblog. Een groot deel van de krap 50 hoofdstukjes van zo’n vier pagina’s lang werd al eerder op haar weblog gepubliceerd. Haar blogartikelen lezen lekker weg door de pittige, lichtvoetige toon. De titels van de artikelen zijn ook vaak een tikkie provocerend, zoals Hell Is A Cocktail Party en “We Didn’t Know You Were An Introvert, We Thought You Were Just A Bitch”. Het uitgangspunt is empowerment van de introvert en door haar toon raak je helemaal geïnspireerd om je stille, sterke persoonlijkheid te accepteren en uit te dragen. Minpunt is dat Sophia Dembling zodra ze wat dieper op het thema ingaat zwaar leunt op Introvert Power van Laurie Helgoe. Ook is het boek door de gepeperde toon niet voor iedereen geschikt. Maar ik heb zelf waanzinnig zitten lachen!
- Titel: The Introvert’s Way – Living a Quiet Life in a Noisy World
- Auteur: Sophia Dembling
- Gepubliceerd in: 2012
- Aantal pagina’s: 198
- ISBN-13: 9780399537691
- Formaat: paperback, ook verkrijgbaar als ebook
- Nederlandse editie: De kracht van stille mensen – Introvert zijn in een drukke wereld (2015)
Quiet Influence – Jennifer Kahnweiler
Het laatste boek dat ik vooralsnog kocht en las over introversie is Quiet Influence – The Introvert’s Guide to Making a Difference van Jennifer Kahnweiler. De schrijfster is de enige van alle beschreven auteurs die zelf extravert is. Dat geeft het boek een beetje een rare sfeer. Ik heb ergens het gevoel dat ik een extravert die loopt te roepen hoe hip en cool introverten wel niet zijn niet helemaal kan vertrouwen. Maar misschien is dat onterecht. Het boek is opgebouwd rond de volgens de auteur zes kernkrachten van introverte mensen: tijd voor jezelf nemen, goede voorbereiding, schrijfvaardigheid, aandachtig luisteren, gefocuste conversatie en het doordacht gebruiken van social media. Heel leuk allemaal en ook heus herkenbaar, maar het zijn toch wat losse flodders.
- Titel: Quiet Influence – The Introvert’s Guide to Making a Difference
- Auteur: Jennifer Kahnweiler
- Gepubliceerd in: 2013
- Aantal pagina’s: 176
- ISBN-13: 9781609945626
- Formaat: paperback, ook verkrijgbaar als ebook
Welk boek over introversie is het beste?
Die vraag is gemakkelijk te beantwoorden: Quiet van Susan Cain torent mijlenver boven de rest uit. Het boek is niet alleen geweldig voor introverte mensen, maar eigenlijk ook een must read voor iedereen met interesse in psychologie. Het enige dat het boek mist is praktische tips. Daarvoor kun je terecht bij Introvert Power van Laurie Helgoe en The Introvert’s Way van Sophia Dembling. Minder interessant vond ik The Introvert Advantage en Quiet Influence. Die boeken zijn vooral voor wie echt een bovenmatige interesse heeft in dit boeiende onderwerp (zoals ik).
Leuk! Ik deel jouw INFJ en vond Quiet ook erg leuk weglezen.