Artikelen met het thema: Groei & Gelijkheid

Een bijdrage leveren aan het grotere geheel maakt gelukkig

Vrijwilligerswerk doen levert net zo veel geluk op als een verdubbeling van je inkomen. Vrijgevigheid en bereid zijn te delen maakt mensen gelukkig. We weten bijvoorbeeld dat gelukkiger mensen eerder aangeven dat zij regelmatig altruïstische handelingen verrichten (bijvoorbeeld boodschappen doen voor een zieke vriend, een vreemdeling helpen), meer tijd besteden aan het helpen van anderen en op hun werk dingen doen die verder gaan dan de taakomschrijving (een collega helpen ondanks hoge werkdruk).

Lees meer »

Ontwikkel jezelf door volledig op te gaan in wat je doet

Probeer eens iets nieuws. Schrijf je in voor die cursus. Stel je eens verantwoordelijk voor andere taken op je werk. Repareer een fiets. Leer een instrument te spelen of hoe je nieuwe gerechten maakt. Bedenk doelen die je wilt bereiken. Nieuwe dingen leren vergroot niet alleen je zelfvertrouwen, maar is gewoon ook heel erg leuk.

Lees meer »

Groene Voeten Spel: jezelf en elkaar uitdagen duurzamer te leven

Ik ben dol op spellen die meer bedoeld zijn voor het op gang brengen van een interessant gesprek dan voor het aloude winnen of verliezen. Daarom was ik meteen erg nieuwsgierig toen ik aanliep tegen het Groene Voeten Spel. Samen met je spelgenoten probeer je punten te scoren met groene acties en verlies je punten door niet-duurzame acties. Dat blijkt bijzonder boeiend en levert nog vurige discussies op ook. Een aanrader dus!

Lees meer »

Test: efficiënt en geconcentreerd werken met de Pomodorotechniek

In een tijd waarin je als kenniswerker continu wordt afgeleid door social media, e-mail en schreeuwende to-do-lijsten, is elke manier van timemanagement het uitproberen waard. Wat dacht je bijvoorbeeld van de Pomodorotechniek. Het enige wat je ervoor nodig hebt is een kookwekker en enige wilskracht. Ik probeerde het een paar werkdagen uit en vond het eerlijk gezegd lastiger dan gedacht.

Lees meer »

Gelukkig werken: doe de test ‘autonomie op het werk’

Wat is het recept voor geluk? Sigmund Freud: ‘Werk en liefde.’ De Nederlandse economie is de laatste decennia veranderd in een diensteneconomie. Het werk dat we doen is steeds creatiever en minder routinematig geworden en juist hierdoor is het werkplezier ook toegenomen. Routinematig werk komt steeds minder voor in Westerse landen. Belonen en straffen werkt goed voor routinematig werk, maar juist niet voor artistiek, empathisch en niet-routinematig werk. Belonen en straffen gaat ervan uit dat werk van nature niet plezierig is. Organisaties zijn steeds meer egalitair geworden. Voor egalitaire organisaties heb je mensen nodig die gemotiveerd zijn vanuit zichzelf. Routinematig werk vraagt om aansturing, terwijl niet-routinematig werk een zelfstandige werkhouding vergt. Hoe motiveer je mensen? Hoe vergroot je werkgeluk?

Lees meer »