Het is best lastig om je weg te vinden in alle informatie over ‘gezond’ eten. Bijna iedereen lijkt wel een andere blik te hebben en veel informatie spreekt elkaar tegen. Het Nederlandse Voedingscentrum zegt eerlijk te zijn over eten, maar ze worden nog wel eens ingehaald door onderzoek uit het buitenland, of ze betrekken alles te veel op het Nederlands gemiddelde. Zelf kijk ik daarom het meest naar de World Health Organization (WHO) voor informatie.
Met een jaar of 1,5 merk je: aha, nu gaat het opvoeden dus echt beginnen. Je dreumes krijgt een eigen willetje en zodra hij of zij officieel een peuter is kun je er helemaal niet meer omheen. Het is tijd voor de opvoeding en dus ook voor keuzes. Grote keuzes over opvoedstijlen, maar ook dagelijkse kleine keuzes over bijvoorbeeld voeding en vrije tijd. In dit overzichtsartikel 15 tips op basis van onze eigen ervaringen.
Mijn peuter van twee haat tandenpoetsen. Van het niveau dat we haar dagelijks in de houdgreep moeten houden. Leuk is anders. Reden om onder meer op zoek te gaan naar een tandpasta speciaal voor kinderen die ze nog een beetje accepteert. Ik verzamelde vier soorten zo natuurlijk mogelijke tandpasta voor peuters: Weleda, Urtekram, Jack n’ Jill en Earth’s Best. Na een uitgebreide test weet ik genoeg om mijn ervaringen met jullie te delen.
Je kind geen prakjes voeren met een lepeltje, maar direct zelf laten prutsen met grotere stukken voedsel… Toen ik voor het eerst las over de Rapley-methode, dacht ik meteen: dit past echt bij ons en ook bij onze dochter. Inmiddels is ons kind 2,5 jaar. Na ruim twee jaar Rapley is het tijd voor het delen van onze ervaringen.
Weet je hoe dat zit met voeding klaar maken voor je kind? Het is net als sporten. Je hebt alle goede voornemens om elke dag een gezonde hap met pure ingrediënten zelf klaar te maken maar wanneer je dan thuis komt na een lange dag, heb je geen zin meer om actie te ondernemen, geen inspiratie of ben je te moe en doe je het uiteindelijk maar zelden. We geven je graag wat handige tips en nodigen je uit voor een leerzame en leuke workshop!
Winnen: Eigenwijs Blij mag in samenwerking met Nutur 1x deelname aan de workshop in Amsterdam op zondag 20 november 2016 (11.00 – 12.30 uur) weggeven! Meedoen aan de winactie kan tot zondag 30 oktober 2016.
Het is me wat, het nadenken over gezond eten voor je baby of peuter. Aan de ene kant zijn veel mensen veel kritischer geworden qua vet en suiker en e-nummers, aan de andere kant vliegen de met rommel volgepropte koekjes je om de oren in de supermarkt. Ons favoriete merk snacks voor onze dochter van 2 is HiPP. We kenden dit merk al van de biologische opvolgmelk, maar zijn nu helemaal fan van deze biologische chips en koekjes voor peuters en kleuters!
Toen ik zwanger was van onze dochter hebben we natuurlijk veel gesproken over de opvoeding. Er leken drie smaken te bestaan: autoritair (directief), permissief (doe wat je wilt) en de gedoodverfde gulden middenweg autoritatief (in constant overleg). Wij deden eigenwijs en kozen voor smaak nummer 4: ‘unconditional parenting’, oftewel opvoeden met zo min mogelijk straffen en belonen. Nu onze dochter twee jaar is, kan het opvoeden echt gaan beginnen. En dan zie je in de praktijk wat werkt en wat lastig gaat.
Is een plantaardig dieet slecht voor een kind? Als veganistische ouder heb je misschien het gevoel dat je altijd jezelf moet verdedigen. Er worden voorbeelden aangehaald van kinderen waarbij het mis ging. Helaas zijn die er, maar het aantal kinderen die in blakende gezondheid opgroeien puur op plantaardige voeding is gelukkig vele malen groter.
Computers hebben in korte tijd een belangrijke plek in onze levens veroverd. Kantoorpanden staan er vol mee en we hebben er bijna allemaal een in onze broekzak of tas. Kinderen weten intuïtief hoe ze een iPad moeten gebruiken en doen dat vaak behendiger dan hun ouders. Je zou bijna denken dat iedereen tegenwoordig met computers kan omgaan, maar dat is niet helemaal waar. De gebruikersinterface is een stuk beter geworden, maar verbergt de onderliggende techniek onder een deken van mooie icoontjes en menu’s. Zolang alles goed werkt is er niks aan de hand, maar als er een keer iets mis gaat, hebben we geen idee meer waar we de oplossing moeten zoeken. Voor kinderen is het dus erg handig om de basis van techniek, computers en programmeren snappen. Zo leren ze niet alleen de consumeren, maar ook te creëren. Gelukkig zijn er allerlei manieren om je kind te helpen aan een voorsprong in deze wereld vol computers.
Op Eigenwijs Blij hebben we al vaak geschreven over natuurlijke babyverzorging. Zo probeerden we diverse soorten babyshampoo en babyolie. We ontdekten het gemak van romperverlengers en een draagzak. En we gingen op zoek naar wegwerpluiers die minder belastend zijn voor het milieu dan reguliere luiers. In deze special zetten we alle artikelen van het afgelopen jaar voor een eigenwijs blije verzorging van je baby op een rijtje. Heb je zelf ook nog tips en ervaringen die je wilt delen?