Lezen & Media

Irrationele emoties: maak weer een mug van die olifant!

Nadat ik dit boek ontving heeft het een nog een flinke tijd geduurd voordat ik aan het schrijven ben geslagen. Ik stelde het zover uit dat zelfs hoofdredacteur Cecile voorzichtige mailtjes met vragen over mijn vorderingen begon te sturen. Het is nu niet zo dat ik (overmatig) lui ben of iets dergelijks (nee, écht niet!). Nee, ik heb last van irrationele emoties. De reden dat ik het zo lang uitstelde, was pure faalangst. Dit is namelijk mijn eerste boekrecensie voor een blog en dus kwamen er onbewust allemaal gedachten, emoties en daarbijbehorende uitstelsmoesjes om de hoek kijken. Alles om maar niet met de recensie bezig te hoeven zijn. Toevallig (en gelukkig) kan het boek dat ik moest recenseren uitleggen wat mijn probleem nu precies is en hoe ik het in de toekomst kan tegengaan!

Zelf lezen hoe je van een olifant weer een mug kunt maken? Tot en met 24 augustus kun je meedoen aan onze winactie om een exemplaar van ‘Hoe maak ik van een olifant weer een mug?’ te winnen!

Groei & Gelijkheid

Een bijdrage leveren aan het grotere geheel maakt gelukkig

Vrijwilligerswerk doen levert net zo veel geluk op als een verdubbeling van je inkomen. Vrijgevigheid en bereid zijn te delen maakt mensen gelukkig. We weten bijvoorbeeld dat gelukkiger mensen eerder aangeven dat zij regelmatig altruïstische handelingen verrichten (bijvoorbeeld boodschappen doen voor een zieke vriend, een vreemdeling helpen), meer tijd besteden aan het helpen van anderen en op hun werk dingen doen die verder gaan dan de taakomschrijving (een collega helpen ondanks hoge werkdruk).

Mode & Verzorging

TOMS: jij mooie schoenen, een kind in een ontwikkelingsland ook!

Medio vorig jaar stond de postbode voor de deur met een pakket. Ik wist van niks en dacht dat iemand met mijn gegevens een spookbestelling had gedaan. Maar gelukkig, het bleek een verjaardagscadeau van mijn beste vriendin. Een gewaagd cadeau ook, namelijk een paar schoenen! Ze bleken gelukkig te passen en sindsdien heb ik ze bijna dagelijks aan. En dat niet alleen: een kind in een ontwikkelingsland heeft nu ook eindelijk een paar schoenen om zijn of haar voeten. TOMS is namelijk een leuk voorbeeld van ‘one for one’.

Gadgets & Shoppen

WakaWaka lamp: zonne-energie en ontwikkelingshulp gecombineerd

Ergens medio 2013 kocht ik mijn WakaWaka Power (of is het nou Waka Waka met spatie?). Sindsdien staat hij op een flessenhals in de vensterbank van mijn werkkamer zonlicht te vangen en om te zetten in elektriciteit. Soms gebruik ik hem om mijn telefoon mee op te laden. Veel vaker is het een krachtige zaklamp. En ondertussen is er ook iemand in Haïti of Syrië die licht in het donker heeft. WakaWaka is namelijk een prachtig voorbeeld van ‘one for one’.

Groei & Gelijkheid

Groene Voeten Spel: jezelf en elkaar uitdagen duurzamer te leven

Ik ben dol op spellen die meer bedoeld zijn voor het op gang brengen van een interessant gesprek dan voor het aloude winnen of verliezen. Daarom was ik meteen erg nieuwsgierig toen ik aanliep tegen het Groene Voeten Spel. Samen met je spelgenoten probeer je punten te scoren met groene acties en verlies je punten door niet-duurzame acties. Dat blijkt bijzonder boeiend en levert nog vurige discussies op ook. Een aanrader dus!

Groei & Gelijkheid

Test: efficiënt en geconcentreerd werken met de Pomodorotechniek

In een tijd waarin je als kenniswerker continu wordt afgeleid door social media, e-mail en schreeuwende to-do-lijsten, is elke manier van timemanagement het uitproberen waard. Wat dacht je bijvoorbeeld van de Pomodorotechniek. Het enige wat je ervoor nodig hebt is een kookwekker en enige wilskracht. Ik probeerde het een paar werkdagen uit en vond het eerlijk gezegd lastiger dan gedacht.

Lezen & Media

Jan Prins laat je de stilte in jezelf ontdekken met ‘Nu even stil’

We leven in een drukke wereld waarin vaak weinig tijd is voor contemplatie of gewoon even helemaal niks. De stilte in jezelf vinden en even helemaal in het hier en nu leven is iets wat we vaak zijn verleerd en echt weer actief moeten aanleren. Dat ondervond ook Jan Prins, die zijn psychische problemen te lijf ging met het gedachtegoed van Eckhart Tolle. Zijn boek ‘Nu even stil – Eerste hulp bij overmatig denken’ is soms wat kort door de bocht en soms erg zweverig en naar mijn mening vooral een ideale introductie van spiritualiteit, meditatie en mindfulness voor de stadsman met een ‘is dit het nou?’-gevoel.

Groei & Gelijkheid

Gelukkig werken: doe de test ‘autonomie op het werk’

Wat is het recept voor geluk? Sigmund Freud: ‘Werk en liefde.’ De Nederlandse economie is de laatste decennia veranderd in een diensteneconomie. Het werk dat we doen is steeds creatiever en minder routinematig geworden en juist hierdoor is het werkplezier ook toegenomen. Routinematig werk komt steeds minder voor in Westerse landen. Belonen en straffen werkt goed voor routinematig werk, maar juist niet voor artistiek, empathisch en niet-routinematig werk. Belonen en straffen gaat ervan uit dat werk van nature niet plezierig is. Organisaties zijn steeds meer egalitair geworden. Voor egalitaire organisaties heb je mensen nodig die gemotiveerd zijn vanuit zichzelf. Routinematig werk vraagt om aansturing, terwijl niet-routinematig werk een zelfstandige werkhouding vergt. Hoe motiveer je mensen? Hoe vergroot je werkgeluk?

Lezen & Media

5 boeken over introvert zijn en de kracht van introversie

Ik vroeg mij altijd al af hoe sommige mensen zo kunnen genieten van elk weekend uitgaan of van enorme vriendengroepen, terwijl ik daar zelf zo van gruwel. Niet dat ik sociale dingen helemaal schuw, verre van dat, maar: a time to be together, a time to be alone. En toen zag ik een Ted Talk van Susan Cain en las ik haar boek Quiet – The Power Of Introverts In A World That Just Can’t Stop Talking. Alles viel op zijn plek en dus las ik nog veel meer boeken over introversie, de tegenpool van extraversie. Sommige boeken waren erg goed, andere helaas wat minder. Ik deel graag mijn leestips!